En route vers 2019!

Isabelle Lecurou

   Lorsqu’on s’engage dans un processus de croissance et de réalisation personnelle, il est bon de faire le point très régulièrement afin de prendre acte de nos avancées et de réfléchir avec un peu de recul sur les obstacles qui nous ont éventuellement freinés.    

   Célébrer nos réussites, tirer les enseignements de nos ratages et de nos à-peu-près et se projeter avec plaisir et délectation dans un futur que l’on se souhaite taillé sur mesure est également la meilleure façon de conclure l’année en cours et de s’ouvrir avec enthousiasme aux infinies possibilités que nous offre la suivante.

   C’est par conséquent ce que je vous invite à faire à l’aide du questionnaire qui suit en espérant qu’il vous permettra de faire le point sur ce qui est vraiment important pour vous et digne d’être l’objet de tous vos efforts.

   Sur cette base, vous pourrez enfin élaborer votre plan d’action et tout mettre en oeuvre pour vous offrir à vous-même une année 2019 lumineuse, épanouissante et pleine de surprises et de découvertes inoubliables.

DQmdxTDohVcHMjkkSXtE2jkScCBczT1nVQHtFD2nPvjydef

2018 – ETAT DES LIEUX

Qu’avez-vous aimé ou particulièrement apprécié au cours de l’année écoulée?

  1. Avez-vous connu des moments magiques, des moments vraiment spéciaux voire extraordinaires?
  2. Quels objectifs avez-vous atteint parmi ceux que vous vous étiez fixés?
  3. Quels moments et expériences aimeriez-vous vivre de nouveau l’année prochaine?

Qu’avez-vous détesté au cours de cette année 2018?

  1. Quelles situations ou circonstances ont représenté pour vous des obstacles vraiment difficiles à franchir, des défis beaucoup trop difficiles à relever?
  2. Quelles situations ou circonstances aimeriez-vous ne plus avoir à revivre sous aucun prétexte dans le futur?
  3. Pourquoi? En quoi ces expériences vous ont-elles marqué? Qu’avez-vous appris d’elles? Pourquoi ont-elles été si importantes? Et tout bien réfléchi, en quoi vous auront-elles été utiles?

Parmi les décisions que vous avez prises cette année,

lesquelles ont vraiment marqué la différence?

  1. Quelles ont été vos décisions les plus importantes cette année?
  2. Sur la base de ces mêmes décisions et en relation avec celles-ci, quelles actions allez-vous mener à bien en 2019?

Qu’est-ce qui vous a semblé vraiment difficile à atteindre,

à résoudre, à mener à bien cette année?

  1. Faites une liste exhaustive et n’hésitez pas à inclure également ces petites choses de la vie quotidienne qui ont eu leur part dans vos difficultés. Marquez d’une croix deux “choses” qu’il était important pour vous de réussir, de mener à bien ou de résoudre mais qui vous ont semblé vraiment trop difficiles à gérer.
  2. Concernant ces deux points: les aviez-vous envisagés comme des objectifs à atteindre ou des problèmes à résoudre? Ont-ils été de votre part l’objet d’une attention continue? Avez-vous créé un plan d’action pour les atteindre? Qu’avez-vous fait concrètement, objectivement (action 1+action 2+etc)?
  3. Sur une échelle de 1 à 10, quel fut le coût en énergie physique, émotionnelle et mentale de vos tentatives de résolution?
  4. Toujours concernant ces deux objectifs/difficultés, comment voyez-vous les choses aujourd’hui? Qu’allez-vous changer, améliorer? Comment?

 

2019 – PLAN D’ACTION

Vos voeux pour 2019, 2020, 2021….

  1. Faites la liste de tous les objectifs – petits et grands –  que vous voulez, que vous désirez atteindre d’ici les dix prochaines années. Ne vous limitez surtout pas!  Bien au contraire: faites-vous plaisir!
  2. Notez ensuite à côté de chaque objectif le délai que vous vous fixez, dans l’idéal, pour l’atteindre (1 an; 2-3 ans; 5 ans; 10 ans)
  3. Demandez-vous maintenant quels sont – dans cette même liste – les objectifs que vous désirez le plus atteindre? Lesquels sont vraiment importants pour vous, pour votre réalisation personnelle ou professionnelle, pour votre bien-être, votre épanouissement, votre bonheur?
  4. Définissez pour finir quels sont les quatre objectifs qui vous motivent le plus fortement.

Vos objectifs 2019

  1. Choisissez dans votre liste quatre objectifs que vous pensez pouvoir atteindre d’ici un an
  2. Ecrivez pour chacun d’entre eux tous les bénéfices qu’ils vous apporteront une fois atteints
  3. Ecrivez pour chacun d’entre eux la raison pour laquelle il est très important pour vous de l’atteindre
  4. Notez pour chacun d’entre eux les obstacles – internes et externes – que vous ne manquerez pas de rencontrer
  5. Ecrivez pour chacun d’entre eux les stratégies de réussite que vous pourrez mettre en place pour vaincre ces obstacles (faire appel à un ami, faire appel à un coach, suivre telle ou telle formation, transformer vos peurs en alliées, etc

CONTRAT HEBDOMADAIRE

   Je m’engage à agir jour après jour, sans interruption, action après action, dans le sens des objectifs que je me suis fixés.

 La première action que je vais mener à bien dès aujourd’hui est:____________________

La seconde action que je vais mener à bien dès demain est:___________________________

Ma troisième action de cette semaine est: ______________________________________________

Etc

   Je m’engage par ailleurs à renouveler ce contrat chaque semaine, à mesurer de la sorte mes avancées et à trouver des solutions aux obstacles éventuels.

 

Fais le ………………à ……………..….

 

Signature

 

 

Besoin d’un coup de pouce pour tirer le meilleur parti de ce questionnaire?

Vous pouvez me contacter ici directement. Je me ferai un plaisir de vous répondre!

 

 

__________

Ce post est librement inspiré d’un outil créé et diffusé gratuitement par Tony Robbins et intitulé Momentum.

isabellelecurou

isabellelecurou

Hola, soy Isabelle! Tu profesión es tu pasión y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y hacer realidad tus sueños, dándole rumbo a tu vida y sentido a tu emprendimiento. Conmigo, aprenderás a construir tu proyecto profesional desde la pasión y el disfrute y a conciliar realización personal con realización profesional, en beneficio de un éxito profundamente relevante y valioso. Isabelle Lecurou - Coach Profesional Certificada Life Coach para Emprendedores - Español/Français

Ver perfil completo →

Deja un comentario

Deja un comentario