¡Rumbo al 2020!

Isabelle Lecurou

   Cuando te comprometes a llevar a cabo de forma consciente y consistente tu proceso de desarrollo y crecimiento personal y profesional, es muy importante que te detengas de vez en cuando para tomar nota de tus avances y reflexionar sobre los obstáculos que te han frenado o bloqueado por completo.

   En mi opinión, no hay fecha específica para hacer este tipo de balance y diagnóstico sino la que te indica el ritmo natural de tu propia curva de crecimiento. Por mi parte, lo hago varias veces al año, de acuerdo a mis necesidades y objetivos del momento. Aún así, creo que sí es importante hacerlo también al inicio de un nuevo año para así aprovechar el impulso general y los altos niveles de motivación y compromiso que esto te puede facilitar:

No pierdas nunca la oportunidad de nutrir y fortalecer lo que te impulsa y motiva y de debilitar o erradicar lo que te limita o bloquea. Y no lo olvides: las oportunidades, las creas tú: cuando quieras, donde quieras y tantas veces como lo necesites.

   El Año Nuevo es un oportunidad entre miles. ¡Empieza con esta! ¡Empieza hoy!

2019 – Tus aprendizajes

Lo que lograste y disfrutaste

  • De manera general, que fue lo que te gustó particularmente el año pasado?
  • Qué objetivos te habías fijado para el 2019?
  • Cuáles has alcanzado? 
  • Has vivido momentos especiales, sorprendentes, extraordinarios?
  • Qué momentos, eventos o experiencias te gustaría vivir de nuevo este año?

Lo que no funcionó o no te agradó

  • Qué situaciones, circunstancias o experiencias fueron para ti obstáculos realmente dificiles de superar?
  • Qué situaciones, circunstancias o experiencias no quieres volver a vivir de ninguna manera ni este año ni en el futuro?
  • Por qué? En qué te afectó? Qué impacto concreto tuvo en tu vida personal y profesional? En tu salud y calidad de vida, en tus relaciones, en tu empresa, etc? Sé específico/a y contesta de manera detallada.
  • Qué aprendiste a raiz de todo esto? Por qué cobraron tanta importancia y te impactaron tanto? 
  • Y finalmente, en qué estas experiencias te fueron útiles? Qué enseñanzas te brindaron para el 2020?

Hablemos de las decisiones que tomaste

  • Cuáles fueron tus decisiones más importantes este año, las que marcaron una diferencia?
  • En qué fueron importantes para ti? Qué fue lo que te brindaron?
  • Cómo vas a seguir honrando estas mismas decisiones en 2020? Qué acciones muy concretas vas a llevar a cabo en los próximos meses?

Hablemos de tus dificultades

  • Haz una lista de las dificultades que encontraste, de los obstáculos externos e internos con los cuales te topaste, tanto en tu vida personal como en tu vida profesional
  • En esta lista, escoge dos hitos, dos cosas que eran muy importantes para ti y que no lograste implementar, superar o resolver.
  • Enfócate ahora en estas dos cosas:
      1.  Cómo las veías entonces: como problemas que tenías que resolver o como metas que tenías que alcanzar?
      2. En una escala del 1 al 10, cuál fue tu nivel de atención e intención hacia ellas?
      3. Habías elaborado un plan de acción para resolverlas, alcanzarlas o implementarlas?
      4. Siendo  honestos, qué hiciste concretamente? (Acción 1:…..……..+ Acción 2:………….+ etc)
      5. En una escala del 1 al 10, cuál fue el costo energético (físico, mental y emocional) de tu manera de (no) resolver estos dos puntos? Valió la pena?
  • El día de hoy, cómo ves las cosas? Qué vas a cambiar y mejorar? Cómo lo vas a hacer?

2020 – Tu plan de acción

Conecta con tus deseos y sueños

  • Qué quieres lograr de aquí a 2030? Haz la lista de todas las metas – pequeñas y grandes –  que quieres alcanzar a lo largo de los próximos diez años. No te limites ni te censures; al contrario, dale riendas sueltas a tus sueños y disfruta esta actividad.
  • Para cada objetivo de tu lista, apunta el plazo ideal en el cual quieres alcanzarla: 6 meses, 1 año, 2 a 3 años, 5 años, 8 o 10 años.
  • Retoma la lista y pregúntate:
    1. Qué objetivos son verdaderamente importantes para mi desarrollo personal y profesional?
    2. Qué objetivos son verdaderamente importantes para mi equilibrio y mi bienestar?
    3. Qué objetivos son verdaderamente importantes para mi realización plena y mi felicidad?
    4. Qué objetivos en esta lista me emocionan y estimulan más que ningún otro?

Pasa a modo coaching

  • Escoge ahora, dentro de la lista anterior,  los 4 o 5 objetivos que vas a trabajar en alcanzar en el 2020: asegúrate de que te reten y estimulen de la mejor manera y que cubran distintas áreas de tu vida.
  • Escribe para cada uno de estos objetivos:
    1. Por qué es importante para ti alcanzarlo
    2. Los beneficios que te brindará el alcanzarlo
    3. Los recursos internos y externos que ya tienes a la mano para alcanzarlo
    4. Los obstáculos y dificultades que encontrarás en el camino
    5. Las estrategias de éxito que implementarás para ampliar y potenciar tus recursos y sortear y vencer tus dificultades (como contratar a un coach personal, por ejemplo)

Cierra el compromiso contigo mismo

  • Redacta un contrato sencillo que te permita ritualizar el compromiso que estás tomando contigo mismo. Indica por supuesto las cuatro o cinco metas que tomaste la decisión de alcanzar este año y los principales hitos de tu plan de acción. Ponle fecha y fírmalo.
  • Revisa tu contrato cada semana o cada mes y mide de esta manera tus avances y dificultades.
  • Vuelve a hacer este ejercicio cada vez que sientes que estás perdiendo el foco y la motivación
  • Contáctame cuando necesites acelerar y amplificar el proceso y transformarlo en verdadera palanca para pasar al nivel superior.

Esto dicho, te deseo un año 2020 sumamente estimulante y exitoso, próspero y luminoso, lleno de retos placenteros, de experiencias increíbles, de encuentros maravillosos y de logros inolvidables.

¡Ponle brillo a este año y hazlo ya!

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Hola, soy Isabelle! Tu profesión es tu pasión y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y hacer realidad tus sueños, dándole rumbo a tu vida y sentido a tu emprendimiento. Conmigo, aprenderás a construir tu proyecto profesional desde la pasión y el disfrute y a conciliar realización personal con realización profesional, en beneficio de un éxito profundamente relevante y valioso. Isabelle Lecurou - Ph-D. Coach Profesional Certificada Life Coach para Emprendedores - Español/Français

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