¿Qué es un emprendimiento saludable?

Un emprendimiento saludable es aquel que desarrollas sin comprometer tu bienestar físico, mental y emocional. Este enfoque no sólo impacta positivamente en ti y en tu negocio sino también en quienes te rodean: clientela, colaboradores y entorno cercano. Aunque requiere atención deliberada a elementos que parecen externos al negocio – como tu energía, tu espacio mental o tu estilo de vida, todos ellos influyen directamente en tu capacidad de sostenerlo y hacerlo crecer

El emprendimiento saludable como enfoque, no como modelo

Más que un modelo o metodología, el Emprendimiento Saludable es una filosofía de gestión personal y profesional, una manera de pensar y sostener el proceso que te permite desarrollar tu negocio. Es la decisión consciente de liderar tu proyecto sin sacrificar tu equilibrio interno y externo, priorizando el ser congruente contigo, tu identidad y tus circunstancias reales.

Lo bueno es que puedes adoptarlo en cualquier etapa: al iniciar tu negocio o años después ➡️ Conoce mi Guía de Emprendimiento Saludable” 

El círculo virtuoso: cuando causa y efecto se potencian

Un círculo virtuoso es un bucle de retroacción positiva: lo que causa un beneficio también se beneficia de lo que causa, nutriendo de esta manera una dinámica constante, creciente y virtuosa (positiva, provechosa). Podemos decir por ejemplo que ahorrar te hace disponer de más dinero y que a su vez tener más dinero te permite ahorrar más, lo cual a su vez aumenta tu riqueza. Pasa lo mismo con la confianza: confiar en tí te permite tomar acción y tomar acción aumenta tus niveles de confianza, gracias a lo cual te es cada vez más fácil tomar acción. Causa y efecto se nutren y potencian mutuamente.

Esta es la base del emprendimiento saludable: cada acción que implementas es respetuosa de tu salud y te regresa por lo tanto más salud, en términos de claridad, eficiencia, fortaleza, resistencia o bienestar… lo que a su vez te permite seguir implementando acciones saludables.

Los 4 grandes beneficios del Emprendimiento Saludable

¿Qué puedes esperar de esta enfoque? ¿Por qué lo harías tuyo? En mi experiencia, liderar tu proyecto empresarial con esta filosofía en mente te brinda cuatro grandes beneficios (más allá de unos mejores niveles de salud y bienestar, lo que en sí no es poca cosa), los cuales tienen un impacto positivo no solamente en tu vida profesional sino también en tu vida personal.

Esos beneficios son: mayor libertad, mayor eficiencia, mayor disfrute y mayor balance.

1. Mayor libertad

Una emprendedora o un emprendedor saludable tiene muy claro lo que quiere y lo que no y se asegura de obtenerlo mediante un proceso que respeta sus términos y sus prioridades.

No compra visiones empresariales o rutas de éxito que no le corresponden ni tienen sentido a su modo de ver y tampoco le interesa copiar tal cual Estilos de Vida (Lifestyle) y de Trabajo (Workstyle) que no son coherentes con sus propias valores, circunstancias y aspiraciones. Es independiente, libre y por ende libre de esos conflictos internos que le generarían el querer adecuarse a modelos y formatos que no le corresponden.

En consecuencia, su marca y negocio tiene una identidad sumamente fuerte y diferenciada que le permite conectar de manera fluida y natural con su comunidad y clientela y pocisionarse desde el liderazgo, no desde la competitividad. Eso le permite mantenerse relajada, enfocada en lo suyo y por supuesto, inmune al desgaste y el estrés que suelen generar un crecimiento y posicionamiento tradicional.

2. Mayor eficiencia

Una emprendedora o un emprendedor saludable ha aprendido a tomar acción y a hacerlo de manera fluida y placentera, transformando los obstáculos en desafíos y los errores en aprendizajes.

De esta manera, no solamente obtiene resultados sino que lo hace mediante un proceso relajado (flow), incluso cuando requiere de mucho trabajo. La razón principal de esta capacidad de acción y alcance radica en que la Emprendedora (o el emprendedor) Saludable ha logrado conciliar dos aspectos fundamentales de su identidad profesional: el de corazón de una marca, comprometida en dar espacio a sus aspiraciones, sus necesidades, su voz propia y el de dueña de un negocio, comprometida en conseguir clientes e ingresos. Dicho de otro modo, no le dio la espalda ni a su realidad interna ni a la realidad en la cual se mueve. Por otra parte, ha sabido diseñar e implementar todo un sistema – un Estilo de Vida y de Trabajo – que la mantiene energizada y relajada, motivada y concentrada, enfocada y en movimiento hacia las metas que se ha fijado.

En consecuencia, su marca y negocio crece de manera sostenida y armoniosa. A diferencia de otras emprendedoras que sufren altibajos físicos y emocionales abruptos (que, de repetirse, llegan a mantenerlas exhaustas y estancadas), ella se apoya en una dinámica de crecimiento pausada, constante y persistente. 

3. Mayor balance

Como Emprendedora Saludable, defines tus metas como el proceso que te lleva a ellas respetando al 100% tu ecología es decir tu equilibrio interno y externo.

Escalas tu negocio desde la congruencia (de manera alineada con tus deseos, valores y propósito), no desde el sacrificio o el conflicto interno. Dicho de otra manera, impulsas el crecimiento de tu negocio desde el autoconocimiento, el autocuidado y el auto respeto y logras mantener de esta manera un fuerte equilibrio interno: te sientes relajada, concentrada, enfocada, lista para disfrutar, gestionar o superar lo que se presente. Y como implementas además un proceso saludable para alcanzar tus metas, vas aumentando sobre la marcha tus niveles de energía y motivación, lo cual te permite ser más eficiente y liberar más tiempo para ti y para los tuyos. 

En consecuencia, tu marca y negocio es decir tu proyecto empresarial como tal se imbrica perfectamente – de manera natural y armoniosa – en el conjunto de tu proyecto de vida: no se contradicen, no entran en conflicto sino que se retroalimentan e impulsan mutuamente, dándote esa sensación de equilibrio y balance propia de un emprendimiento saludable. En términos de salud física, mental y emocional, los beneficios son muchos evidentemente (relajación, seguridad, confianza, bienestar, paciencia, serenidad); en términos de negocios, te brinda una seguridad y fortaleza que te permite posicionarte gracias a un trabajo de fondo y una comunicación potentes e inspiradores: eres el vivo ejemplo de que existe otra manera de tener éxito.

4. Mayor disfrute

Hablando de inspirar (y motivar) a tu comunidad y clientela… puedo decirte que este cuarto beneficio de un Emprendimiento Saludable será para ti un importante factor de diferenciación (además del bienestar que te brindará): la mayoría de las emprendedoras parecen sufrir su emprendimiento, padecerlo en lugar de liderarlo. Si haces tuyo el enfoque de un Emprendimiento Saludable, créeme que lo primero que harás será disfrutarlo.

La ecuación es muy sencilla ¿Cómo no vas a disfrutar un proyecto que tú has diseñado de principio a fin, cuidando de fijarte metas que te estimulan, productos y servicios que te entusiasman, clientes que te emocionan, actividades y estrategias que te impulsan y un estilo de trabajo enfocado, concentrado, relajado y eficiente (flow)?

El Emprendimiento Saludable es un emprendimiento placentero, que te brinda mucha satisfacción y alegría, a pesar de las dificultes, de los errores y de los desafíos que conlleva, como cualquier otro emprendimiento. En consecuencia. tu marca y negocio se posiciona poco a poco en el mercado como proveedora de lo mismo: disfrute, bienestar, paz, claridad, relajación. Tu clientela te buscará precisamente para lograr lo que tú misma manifiestas no solamente mediante tu comunicación (personal y de marca), en tus productos y tus servicios sino también mediante tu postura: la postura de una emprendedora saludable, relajada, confiada y feliz.

Cómo activar el círculo virtuoso

Ahora bien, ¿cómo alcanzar ese grado de libertad, eficiencia, equilibrio y disfrute propios de un emprendimiento saludable?

La respuesta es simple: empiezas a construirlo desde hoy, usando justamente esos mismos principios. No importa en qué nivel de libertad o eficiencia estés ahora; lo que importa es que ya tienes todo lo necesario para aumentarlos.

Ya eres libre de hacer de tu emprendimiento lo que tú quieras.
Redefine tus metas, tus prioridades, la calidad de tu proyecto y proceso. Toma un papel – o mejor aún, descarga mi guía – y regálate un momento para escucharte. Esa pausa introspectiva marca la diferencia: sólo desde ahí puedes tomar decisiones y acciones alineadas, eficientes y saludables. El cambio requiere acción, sí, pero tus acciones seguirán siendo poco efectivas si no sabes por qué y para qué las tomas.

También tienes la capacidad de ser más eficiente.
Tus metas son importantes pero la calidad del proceso que te lleva a ellas lo es aún más. Define cómo quieres lograrlas y elige estrategias que respeten ese cómo tan tuyo. Suelta metodologías, hábitos o sistemas que no van contigo y sustitúyelos por un modo de trabajar que sí te nutra. A veces tendrás que crearlo desde cero y el coaching te será de gran ayuda para lograrlo. Empieza inspirándote en otras emprendedoras: prueba, ajusta, conserva lo que funciona y descarta lo que no. Es un proceso. Tómatelo como un juego, como una aventura… y disfrútalo.

El balance ya está en ti; sólo hace falta que te escuches.
Deja de pelear contigo misma: alinea tu vida y tu negocio con quien eres, lo que quieres y lo que necesitas. Tu equilibrio interno y externo se alimentan mutuamente: cuando organizas tus días de manera que tu vida personal y profesional conviven con armonía, tu mundo interno lo resiente positivamente. Y al revés: cuando estás en paz, un poco de desorden afuera no te mueve. Una planeación ecológica te permite cuidar ambas dimensiones.

¿Apuestas por el disfrute?
¡Felicidades! Empieza ya a detectar dónde puedes inyectar placer, satisfacción, alegría y entusiasmo en tu negocio. Hazlo con pequeños gestos: embellece tu espacio de trabajo, prioriza trabajar con clientes que te emocionan, trabaja en los horarios que mejor te van, delega lo que no disfrutas (en el negocio y en tu casa). Sé creativa.

Activa el círculo virtuoso del Emprendimiento Saludable integrando en tu vida y en tu negocio, sin prisa pero sin pausa, micro-acción tras micro-acción, los mismos principios que quieres alcanzar: más libertad, más eficiencia, más balance y más disfrute. Una vez que el circulo se ponga en marcha – y mientras estés atenta en alimentar su dinámica, a mantenerte en movimiento y a fortalecer esos cuatro pilares  – te brindará cada vez más de lo que tú le estás dando.